คนสู้โรค 20 สิงหาคม 2563 (อาหารต้องห้ามของคนวัยทอง มีจริงหรือ ? ปรับท่าทาง ป้องกันเจ็บไหล่จากเล่นเวทเทรนนิ่ง ) Part 1